2013年9月28日 星期六

【健康】支鏈氨基酸,運動員以及勞動者欠缺的營養素

<支鏈氨基酸 (BCAA)>
平常『運動』或是過渡『勞動』造成『肌肉痠痛者』必看!!!

支鏈氨基酸包括亮氨酸、異亮氨酸、纈氨酸。這三種胺基酸可以直接為骨骼肌提供能量,約占骨骼肌蛋白質的必需氨基酸 35%左右。

這些氨基酸是『必需』的,國外研究指出補充 BCAA 可:

(1. 增進肌耐力成長 (Maximises Lean Muscle Gowth)
(2. 恢復運動後肌力 (Optimises post-workout recovey)
(3. 維護肌肉細胞 (Maintenance of cells)
(4. 保護肌肉組織 (Maintenance of tissuses)
(5. 有效防止肌肉退化 (Helps avoid muscle degeneation)


簡單說呢,無法自行人體組成,食物裡面很難攝取完整。
增加運動能力,延緩疲勞,增加肌肉耐受程度,修復肌肉組織。








以下這段影片是與紐約尼克隊甜瓜安東尼合作開發的愛尚它®菁英配方粉末新品上市的 party,是專門為運動員、喜歡運動的人所設計的配方,它可以幫助提升和補充體能還有建構肌肉,主要成分有:
  • 含碧容健®(Pycnogenol®),有助健康維持
  • 含支鏈胺基酸 (BCAAs),能增強體力
  • 含維生素 B1,有助於維持能量正常代謝及幫助維持心臟的正常功能
  • 含維生素 C,增進體內結締組織,同時具抗氧化作用
  • 含維生素 D,有助於維持神經、肌肉的正常生理


它的獨特性有:
內含的即溶支鏈型胺基酸可幫助強身健體,提升表現。愛尚它菁英配方粉末為等滲透的產品,其即溶與等滲透的特性讓營養更快吸收。
為了維持您身體的整體健康,愛尚它菁英配方粉末特別添加碧容健® (Pycnogenol®),它已被證實能夠提供身體許多健康益處。
所有的冠軍都需要能量,不只是競賽中需要,訓練時也需要。愛尚它菁英配方粉末其中所含的維生素 B1、B2 有助維持能量正常代謝,所含維生素 B6 有助於維持胺基酸正常代謝。
更重要的是本產品使用先進的愛尚它養份輸送系統,得以確保您的身體會得到較佳的益處 ─ 吸收迅速、無黏著劑或填充劑、效果優良。

這也是我每天幾乎都在補充的東西,以前過度運動的肌肉疲態,都已經回來了!!真的打球打不累啊!!:))







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