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2014年1月10日 星期五
2013年10月25日 星期五
【健康】鉻是什麼
最近的研究結果指出,鉻能預防心臟疾病及糖尿病,
且有助於強壯軟弱無力的肌肉,使肌肉結實不鬆垮,
更令人興奮的是,一項籌備中的研究暗示,鉻能延長壽命。
因為涉及葡萄糖的代謝,鉻又稱葡萄糖耐授因子是生產能量必需物質。
它對膽固醇、脂肪及蛋白質的合成也是相當重要的。
這個必需礦物質在糖尿病及低血糖患者體內,透過適當地使用胰島素來! 穩定的血糖濃度。
血漿中鉻的濃度低時,表示冠狀動脈有毛病。
效用:
1. 幫助成長
2. 防止高血壓, 有降低血壓的作用
3. 有預防糖尿病的作用
4. 促進葡萄糖的代謝
5. 幫助胰素調節血糖
6. 對一些成人糖尿病患者降低胰素的需求且改進葡萄糖容許量
且有助於強壯軟弱無力的肌肉,使肌肉結實不鬆垮,
更令人興奮的是,一項籌備中的研究暗示,鉻能延長壽命。
因為涉及葡萄糖的代謝,鉻又稱葡萄糖耐授因子是生產能量必需物質。
它對膽固醇、脂肪及蛋白質的合成也是相當重要的。
這個必需礦物質在糖尿病及低血糖患者體內,透過適當地使用胰島素來! 穩定的血糖濃度。
血漿中鉻的濃度低時,表示冠狀動脈有毛病。
效用:
1. 幫助成長
2. 防止高血壓, 有降低血壓的作用
3. 有預防糖尿病的作用
4. 促進葡萄糖的代謝
5. 幫助胰素調節血糖
6. 對一些成人糖尿病患者降低胰素的需求且改進葡萄糖容許量
2013年10月21日 星期一
【生活】健康值多少錢?看看周立波這張刀子嘴!
救護車一響,一年豬白養;
住上一次院,三年活白幹;
十年努力奔小康,一場大病全泡湯!
小病───拖;
大病───槓;
病危───等著見閻王!
健康投資總沒錢,有也說沒有;
等到病時花萬千,沒有也得有!
若要與人談健康,有空也說忙;
閻王召見命歸天,沒空也得往!
21世紀什麼最貴———健康最貴!
21世紀什麼樓最高——醫院!
21世紀什麼地方住滿人卻還得往裡擠——
醫院住院部都住不進還得託關係往裡擠,
什麼地方消費只收現金——還是醫院!
現在不養生,以後就得養醫生!
在健康方面花錢花時間就不用擔心!
因為你花的都不是你的錢,是醫院的錢!
您不花,醫院早晚也會收回去!
什麼是健康?
健康是自己不受罪,
健康是兒女不受累,
健康是少拿醫藥費,
健康是多得養老費!
健康與金錢的關係是什麼?
健康是無形資產,
保健是銀行存款,
疾病是惡性透支,
大病是傾家蕩產!
辛苦奮鬥幾十年,
一場大病回從前,
愛妻愛子愛家庭,
2013年10月20日 星期日
【生活】太太薪水高就離婚
太太薪水高就離婚
作者: 吳慧珍 | 中時電子報 – 2013年7月14日上午5:30
工商時報【吳慧珍】
■有研究顯示,美國的結婚率逐年下降, 多少與女性收入高於男性有關,而妻子的薪水傲視丈夫, 更可能成為離婚的導火線。
■The likelihood of marriage falls when the woman makes more than the man.
美國婦女撐起職場半邊天,已超越男性成為就業市場主力, 但最新研究顯示,事業有成的職業婦女若是薪水比丈夫高, 夫妻很容易成為怨偶,甚至勞燕分飛走上離婚一途。
美國人對結婚這檔事愈來愈提不起勁,根據芝加哥大學教授柏特朗( Marianne Bertrand)和卡梅尼卡(Emir Kamenica),以及新加坡國立大學教授Jessica Pan等3名學者的共同研究,25至39歲美國成人的成婚率,從 1970年的81%降到2010年的51%,而這下滑的30個百 分點當中,有7個百分點源自於男女收入大逆轉。
【健康】周立波的四條健康語錄
健康語錄
周立波不是醫生,但他的四條健康語錄真是太經典了!
1、這個世界上95%的人是病死的,只有5%的人是老死的, 絕大多數情況你也是前者!每個人都絕對不要心存僥倖, 不要盲目樂觀,今天在醫院的人昨天還跟你我是一樣的心態!
2、很多人不捨得為自己投資健康保障,但有個真相你要瞭解:60 %的家庭會因為你的疾病, 兒孫們會變賣家產甚至舉債借貸來幫你支付你欠醫院的債, 而那時候你估計是昏迷不醒的,什麼都不知道, 所以愛護自己就是減輕家人負擔!
3、今天不注重養生,明天註定養一堆醫生! 可悲的是你養了醫生也不管用, 而最可悲的是很多人養醫生的機會都沒有,閻王叫你三更走, 絕不留你到五更!比如羅京、王均瑤、 約伯斯等人已做了最好的證明!
4、世人不瞭解的真相:80%的人會把積攢下來的錢在離開這個世 界的最後一年全部交給醫院,最後還是得很不甘心的上路! 今天你健康不代表明天你還健康,不代表10年後依然像今天這樣, 量變到質變的過程可能並沒有那麼痛苦, 因此樹立健康養生和保險意識很重要!
懂得愛自己的人,才是最值得被愛的! 愛自己就是不要讓愛你的人替你擔心!
2013年10月1日 星期二
【健康】酸性體質
鉀、鈉、鈣、鎂、鐵為鹼性
磷氯硫>酸性
全身液體分佈,血液檢驗不可能測出酸鹼體質。必須從組織液和細胞外液和細胞內液
不同體液的PH直:血液是 7.35-7.45(0.1 就是 10 倍的差別)
胃液是一道防線,殺菌、消化,為酸性>1.00~3.00
胃酸最重要的工作是將物質離子化(在十二指腸附近
胃酸過多的時候,身體缺乏礦物質的時候,也就是酸性體質的時候
只吃藥物,身體需要並沒有滿足,因為使用藥物,消耗更多身體裡面的物質,反而會暫時壓制,之後會更嚴重,消化不好、身體不好,會發生腸胃炎或是消化不良
應該要提供鹼性給它
尿液有時酸有時鹼,其實端看平常吃什麼食物
有些人排酸能力比較差,吃大魚大肉之後,無法排酸
空氣污染是酸的,吸進身體的空氣也是
山泉水,以前所拿得,是因為有礦物質,但現在已經汙染了
缺乏運動,運動流汗可以排出 30% 的酸性
血液循環差的,就是形成酸性:香港腳
膚質過敏
鳳梨裡面有酵素,他是可以把蛋白質給分解的,所以舌頭會割傷的感覺
沙拉、水果應該在餐前,如果在餐後吃,停留時間會更長
血流不通,沒有運動,常常出現精神壓力,就會手腳冰冷,會產生更多酸性毒素和大量的自由基
精神壓力只要一出現,步解決的話,吃什麼喝什麼都沒有用
Youtube 上有三秒鐘檢驗酸鹼值
酸性體質容易變成癌症患者
腰、膝蓋,等地方,骨質被壓垮,因為骨質疏鬆,密度比較低
鈣、鎂為鹼性物質,調整骨質疏鬆(每一次需要的時候,就把一整個單位拿出來,拿鈣出來,就好比提款機一樣
指甲有直條,就是不夠礦物質,酸性體質
咬指甲,是因為身體缺乏礦物質,精神壓力大
酸性體質,口臭、體臭
蚊子叮咬,是鹼性體質,蚊子的唾液進去,身體的鹼性會把它中和掉,所以會沒有感覺
過敏體質,酸性體質有影響
糖尿病患者,讓胰島素調整過來,如果有病人在注射胰島素,營養食品應該少量開始,不然可能晚上可能營養食品開使吸收,造成血糖降低,有可能會休克
高血壓,因為心跳快,要促使它充血
酸性體質的人,手腳冰冷,末梢血液阻塞,紅血球若是一整團,就不易流通
營養送得進去細胞,毒素可以排出,身體就會健康
癌症之前,就會先發炎,不讓毒素在外面到處跑,會把毒素吸進來,那細胞就會變成癌細胞
切掉癌細胞,只會不停的變異
酸性體質和環境因素關係很大
結石的原因,因為酸性體質,本來溶解在鹼性裡的東西,沈澱了,提出平衡血液中的酸性,可能是出東西太酸,排酸能力差
尿酸沈澱在血液中,尿酸原本應該在鹼性的環境,但因為酸性體質而沈澱,造成酸性體質,就會造成痛風
生活習慣臨時改變,體內的環境可能會因為這樣而改變,造持身體裡出現警訊,該怎麼樣就應該怎麼樣
55 度的牛奶殺菌,失去原有活性,身體就無法吸收,這些無法吸收的物質就會變成一些廢物,產生氨基酸,一些有害物質
如果無法運動,那就泡 40 度水的澡,可以加入薑汁,這樣可以排毒
吃鈣等等的前提,要先改變體質
營養保健並不是吃藥,必須經過一段時間的補充,才會調回
以上自行紀錄,如有錯誤清糾正
磷氯硫>酸性
全身液體分佈,血液檢驗不可能測出酸鹼體質。必須從組織液和細胞外液和細胞內液
不同體液的PH直:血液是 7.35-7.45(0.1 就是 10 倍的差別)
胃液是一道防線,殺菌、消化,為酸性>1.00~3.00
胃酸最重要的工作是將物質離子化(在十二指腸附近
胃酸過多的時候,身體缺乏礦物質的時候,也就是酸性體質的時候
只吃藥物,身體需要並沒有滿足,因為使用藥物,消耗更多身體裡面的物質,反而會暫時壓制,之後會更嚴重,消化不好、身體不好,會發生腸胃炎或是消化不良
應該要提供鹼性給它
尿液有時酸有時鹼,其實端看平常吃什麼食物
有些人排酸能力比較差,吃大魚大肉之後,無法排酸
空氣污染是酸的,吸進身體的空氣也是
山泉水,以前所拿得,是因為有礦物質,但現在已經汙染了
缺乏運動,運動流汗可以排出 30% 的酸性
血液循環差的,就是形成酸性:香港腳
膚質過敏
鳳梨裡面有酵素,他是可以把蛋白質給分解的,所以舌頭會割傷的感覺
沙拉、水果應該在餐前,如果在餐後吃,停留時間會更長
血流不通,沒有運動,常常出現精神壓力,就會手腳冰冷,會產生更多酸性毒素和大量的自由基
精神壓力只要一出現,步解決的話,吃什麼喝什麼都沒有用
Youtube 上有三秒鐘檢驗酸鹼值
酸性體質容易變成癌症患者
腰、膝蓋,等地方,骨質被壓垮,因為骨質疏鬆,密度比較低
鈣、鎂為鹼性物質,調整骨質疏鬆(每一次需要的時候,就把一整個單位拿出來,拿鈣出來,就好比提款機一樣
指甲有直條,就是不夠礦物質,酸性體質
咬指甲,是因為身體缺乏礦物質,精神壓力大
酸性體質,口臭、體臭
蚊子叮咬,是鹼性體質,蚊子的唾液進去,身體的鹼性會把它中和掉,所以會沒有感覺
過敏體質,酸性體質有影響
糖尿病患者,讓胰島素調整過來,如果有病人在注射胰島素,營養食品應該少量開始,不然可能晚上可能營養食品開使吸收,造成血糖降低,有可能會休克
高血壓,因為心跳快,要促使它充血
酸性體質的人,手腳冰冷,末梢血液阻塞,紅血球若是一整團,就不易流通
營養送得進去細胞,毒素可以排出,身體就會健康
癌症之前,就會先發炎,不讓毒素在外面到處跑,會把毒素吸進來,那細胞就會變成癌細胞
切掉癌細胞,只會不停的變異
酸性體質和環境因素關係很大
結石的原因,因為酸性體質,本來溶解在鹼性裡的東西,沈澱了,提出平衡血液中的酸性,可能是出東西太酸,排酸能力差
尿酸沈澱在血液中,尿酸原本應該在鹼性的環境,但因為酸性體質而沈澱,造成酸性體質,就會造成痛風
生活習慣臨時改變,體內的環境可能會因為這樣而改變,造持身體裡出現警訊,該怎麼樣就應該怎麼樣
55 度的牛奶殺菌,失去原有活性,身體就無法吸收,這些無法吸收的物質就會變成一些廢物,產生氨基酸,一些有害物質
如果無法運動,那就泡 40 度水的澡,可以加入薑汁,這樣可以排毒
吃鈣等等的前提,要先改變體質
營養保健並不是吃藥,必須經過一段時間的補充,才會調回
以上自行紀錄,如有錯誤清糾正
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